ねことヨガ。

新型コロナウイルスの感染拡大防止のために
多くのスタジオがお休みになっていて。。。

代わりに、「こんな時だからこそヨガで心を落ち着けましょう」と
オンラインのクラスをすぐに準備してくださる先生も。

アーユルヴェーダやヨガニードラの講義でとてもお世話になったサントーシマ香先生の
15分のミニクラスを観ていたら、参加してくるねこ。






お尻を上げるシャシャンカアサナ（うさぎのポース）では
　　こっこもきゅっとお尻をあげて・・・







シャバアサナ（屍のポース）では
　　こっこもごろんとお休み。


よく観てる。笑




ヨガを教えている私も、お世話になっているほとんどのスタジオがお休みになり
今回のウイルス問題に絶大な影響を受けています。

いつ収束するのか先が見えないけれど
それはどうしようもないことなので、できた時間を大事に使う。
あれこれ後回しにしていたことにとりかかり、
いつもヨガに来て下さる方たちへむけて何かできないか、考えています。

こっこは、人が家にいる時間が長くてゴキゲン。